飲食過多可使胃腸道充血，減少心臟供血;肥甘厚味食品會增加血液的粘稠度，使血流不暢，導致心臟充血量減少，易再次誘發心肌梗死。因此，飲食宜清淡，不宜過飽，切忌暴飲暴食、嗜煙酗酒。

　　心肌梗死病人的家庭保健3

　　定期復查治療

　　首次心肌梗死發作后，應堅持在醫生指導下進行藥物治療，并定期復查，以便及進掌握心臟功能情況，調整治療方案和安排適當體力活動，避免心臟潛在性的病變惡化。

　　心肌梗死病人的家庭保健4

　　適度鍛煉身體

　　可改善冠狀動脈的功能，調節血液供應，減少心絞痛和再次梗死的發生。鍛煉應在醫生指導下進行，可選擇步行、打太極拳、做廣播操、練氣菌等不過分劇烈的運動項目。

　　避免過度疲勞，禁忌屏氣，高脈率應控制在每分鐘110次左右。活動中若出現胸痛、氣急、大汗、頭昏等現象，應立即停止，必要時請醫生診治。

　　心肌梗死是由冠狀動脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應而壞死的病癥。多發生于中年以后。那么如何預防心肌梗死呢，下面將進行介紹：

　　1、絕對不搬抬過重的物品

　　搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。

　　2、放松精神

　　愉快生活，對任何事情要能泰然處之。

　　3、洗澡要特別注意

　　不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。

　　洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。

　　4、氣候變化時要當心

　　在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣并繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。

　　國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。

　　總結：心肌梗死是我們的日常生活中的一種非常常見的疾病，我們大家都知道，心肌梗死主要表現在患者的心臟上，而心臟有時我們身體內重要的器官，所以心肌梗死會嚴重威脅我們的健康，我們作為患者，一定要在平時的生活中做好預防措施，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。