不能只是在有規定的時候才佩帶眼鏡，在某些環境中你同樣需要佩帶一副眼鏡來保護你的眼睛。事實上，你會注意到，在夏季人們會佩帶太陽鏡來保護眼睛不受到太陽光線的負面影響。如果要去運動尤其是那些對視力有損害的運動，你同樣需要具備眼睛防護設備，眼睛需要有設備的防護。

　　其他需要佩帶眼睛防護設備的地方或者活動，諸如你在清潔廚房，衛生間，屋內的其他地方，因為你置身于灰塵和其他可能引起眼睛刺激和其他問題中，尤其是當你在家中使用化學品或者其他清潔材料的時候，所以一定要時刻做好眼睛保護工作。

　　了解家史

　　不要對你眼睛的任何異常變化、感受作出決定性言論。明智的做法是去看你的眼科醫生，尋求咨詢。因此，如果你知道你家族的醫療背景，將會是對驗光師一個極大的幫助。有些人保留著包括醫療診斷在內的詳細家族史，反過來，這些都會幫助你和你這個血統的下一代。

　　有些時候，人們經歷，遇到的眼睛問題不是由環境和其他因素引起的，而更多的是由家族基因造成的。如果這樣的話，尤其當你發現這是遺傳性的、或者通過基因傳給下一代的時候，你還能幫助家族中的其他成員。

　　戒煙

　　吸煙不僅會縮短人類的壽命，同時還會增加其他健康風險，其中一條就是白內障、視神經損害和黃斑變性的發展。不能絕對地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅持連續不斷工作的部位也會遭到損害。除了肺癌之外慘烈的情景莫過于失明了——不是突發性的失明，會長期地發展，尤其是那些煙癮大的人。

　　去看驗光師

　　沒有什么建議、提示能比眼科專家的話更了。他們知道該準確地說些什么以及給予、說明相關的養生法。別只在有需求的時候才想起來看驗光師。和其他常規、年度體檢一道，設定一個時間去看醫生，要保證你是健康的!接受測驗與檢查，從而得知你眼睛的健康程度。別拖延到不得不去的時候。

　　總結：通過本文介紹，相信大家現在對于眼皮跳的原因以及眼睛跳的調理方法一定有不少的了解了吧。如果你出現眼皮跳的情況，再也不用擔心是霉運到頭了。同時，大家在生活中要多多的注意休息，以便更好的預防眼皮的跳動。