4、洗干凈晾干的生菜;
5、切片西紅柿;
6、根據個人口味撒一點胡椒粉(可以不加);
7、根據個人口味一點色拉油(可以不加)，然后擠上千島醬就可以了。
材料：蘋果、奇異果、香蕉、橙子、葡萄、番茄、梨、西瓜、酸奶。
做法
1、首先將各類水果都洗干凈后，切成小片或小塊，記得不要太大塊，不容易咬;
2、然后各類水果都混合裝在碗里;
3、拿出酸奶，直接倒在水果上就可以了;
4、如果是夏天的話就放進冰箱里冷凍一下，如果是冬天的話就直接可以品嘗了。
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