每天的下午茶時間，用70%的熱水和30%的涼開水勾兌出溫開水，快速飲用后，努力有節奏地打嗝，然后用手掌心從上到下輕揉胃部，達到溫暖、通氣的目的。這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣排出，不給過量胃酸提供條件。

　　蚊子真地喜歡叮o型血嗎?

　　應該說，你只對了一半，蚊子比較喜歡體溫高、愛喝酒，以及喜歡穿黑色衣服(膚色黑也在此行列)的人，而o型血的人因為好動，體溫比較高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的“飲食偏好”。所以，只能說o型血的人是蚊子喜歡的目標之一，而非全部。另外，調查表明，蚊子的種類有3000種以上，只有瘧蚊對o型血感興趣，其他同類卻對o型血的人不怎么感冒。看來，這條流傳已久的健康見聞，也不完全可靠啊!

　　ab型血人

　　抵抗能力“差等生”

　　ab型血是人類歷史上晚誕生的血型，對疾病的抵御能力也弱，哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。為此，不妨聽聽我們的建議，通過一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補先天不足帶給身體的損失。

　　●用乳酸菌改善體內環境

　　以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動免疫系統積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶，改變體內生物環境，提高人體免疫能力。

　　●每星期吃兩次涼菜

　　氣溫逐漸下降，人們的活動逐漸減少，體內的積熱得不到及時散發，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導致免疫力下降的重要原因，甚至導致各類慢性病出現。佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向你推薦一個涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”――白蘿卜切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘后用清水洗凈，再擠干水分;鍋內加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，后，把白蘿卜絲放入鍋內，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用，為身體內部降降溫，有效提升ab型血人的免疫力。

　　ab型血人深夜和清晨駕車要小心!

　　近，日本有一份交通事故調查表明，ab型血的人經常因為睡眠不足而導致交通事故，尤其在深夜2點～凌晨6點之間。這與ab型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關系。所以，請ab型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養足精神才能開車哦!

　　不同血型 不同養生方式

　　A型血人一一一警惕心腦血管疾病

　　A型血的人多是完美主義者，身體靈活，忍耐力強，能忍受長久的孤獨。A型血的人較少生病，但是有兩個薄弱環節:一是消化道，二是心腦血管。所以A型血的人要警惕消化方面的疾病，如嘔吐、腹痛、飽脹、身體消瘦、食欲減退、便血等癥狀。A型血的人生活不要過于“優越”，忌大魚大肉及蛋、奶類食物，不宜食煎、炸、炒的食物。A型血的人可以選擇瑜伽、太極拳等鍛煉項目，注意控制運動量。