7.水毒與瘀血

　　水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分布不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的產物。水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養分不足，造成肥胖等癥狀。

　　7個愛美惡習摧毀女性健康

　　愛美是女人的天性，一雙高跟鞋、一件小露性感的內衣都可以滿足女性朋友對美的追求。愛美本無罪，但有些女性朋友為了身材更曼妙，長時間穿高跟鞋、為了讓胸部更好看而穿又窄又緊的內衣……這些無疑都是損害健康的愛美壞習慣。請大家遠離以下7個愛美惡習，讓美麗呈現健康態!

　　長時間穿高跟鞋

　　高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移，為了維持穩定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美也因此得到了佳的展示。穿上高跟鞋之后，人體整個脊柱開始加速退行性改變，維持過度而持續的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。

　　此外，長期穿高跟鞋還影響足部健康。發育期少女穿高跟鞋會影響正常發育與身高增長。

　　又緊又窄的胸罩

　　沒有溝兒，我們可以創造一個。怎么創造?傻呀，穿小一點的胸罩唄。你才傻!女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能!

　　五顏六色的時尚美甲

　　美甲為手添色彩，更顯美。然而，普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質，劣質指甲油中有的含高達80%的致癌物質苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，這些物質若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且容易引起孕婦流產及生出畸形兒。

　　小而緊的內褲

　　有人為了擠胸穿小胸罩，有人為了性感穿小而緊的內褲。其實，換個角度來說，小而緊的內褲可能會把你的肉肉勒出來，反而沒了美感。且過緊的貼身衣物容易影響血液循環，導致局部肌肉不透氣，有汗漬，容易導致陰道炎。