泡腳，現在已經成為一種很常見的一種健康養生方式。但是你知道也是由人不能泡腳的，你知道是那些人不能泡腳嗎?泡腳能緩解痛經嗎?足底保健有哪些方法呢?如果大家不是太了解，那就和小編來看看下面這篇文章吧。

　　凍腳不能用熱水燙

　　很多人到冬天腳就會被凍傷了，這時大家都想用熱水來泡泡腳，讓自己的腳熱起來，這種方法是不好的。腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態。

　　此時如果突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。因此，腳受凍后應用手適度揉搓，使腳發熱，而不是簡單用熱水加溫。

　　糖尿病患者

　　熱水泡腳易燙傷。專家指出，患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變后患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情惡化。因此醫生建議，糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫，再讓患者把腳放進水里，水溫以37℃為宜。

　　心腦血管病患者

　　心腦血管疾病的患者好不要泡腳，泡腳的水有點熱，熱水會使毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，這樣就會加重了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

　　泡腳能治療痛經

　　氣滯血瘀型

　　表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗，帶有血塊。治宜調和氣血，化瘀止痛。中醫認為，“女子以肝為本”，因此泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的醋做引經藥(酸入肝)。可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應該浸踝關節，如果不足量，可加適量。

　　陽虛寒盛型

　　表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。治宜溫經散寒止痛。“腎主一身陽”，因此泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量的鹽做引經藥(咸入腎)。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

　　健康提示

　　每次泡腳要堅持30分鐘以上，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，好是能泡至全身微微出汗。同時用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾，并不時活動雙腳，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，煎煮過的中藥可反復利用幾次。