1、有腰疼感覺，輕輕咳嗽幾聲發(fā)現(xiàn)腰疼現(xiàn)象加重;

　　2、經(jīng)過一夜后腰痛仍沒有緩解;向左側(cè)臥疼痛仍不能減輕;

　　3、平躺坐起，雙腿因為疼痛而伸不直;

　　4、平躺，將雙腿的膝關(guān)節(jié)伸直，并抬高，抬到一半就疼痛難忍。

　　男人看似很強壯，其實很脆弱。腰椎對每個人來說都是極其重要的，腰椎損傷后，不但會導(dǎo)致坐姿難受，還會誘發(fā)椎間盤突出等癥狀，所以對待椎間盤突出，及時治療是根本。

　　治療

　　(1)絕對臥床休息。初次發(fā)作時，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應(yīng)加強腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。

　　(2)牽引治療。采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

　　(3)理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。

　　(4)皮質(zhì)激素硬膜外注射。皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質(zhì)類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2-4周后可再用一個療程。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，男性在日常的工作和生活中也要多注意自身的身體健康，不要等到病情嚴(yán)重了才發(fā)現(xiàn)，直接把病痛扼殺在搖籃中，上面所講的這些方法就是用來保護男性腰椎健康的，可以實際用來試一試。