(5)一天洗好多次臉
為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為這樣會讓肌膚變得干燥，反而促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。
(6)飲水量少
很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發生便干便秘，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘。
(7)偏愛熱氣食物
熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。
(8)使用洗凈力強的洗面乳
使用表面活性劑的洗面乳通常洗凈力都很強，會讓肌膚干燥，反而導致皮脂分泌旺盛。
此外，干燥會讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質層，多余的角質會堵塞毛孔。因此請選購對肌膚溫和的洗面乳。
(9)用強力清潔肥皂對付背部痘痘
身體中以臉的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌旺盛。特別是后背汗腺多、容易流汗，偏偏又是難徹底清潔的部位。清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化，要多加注意。
