四、寬容

　　人立于天地之間要寬容大度，凡事莫斤斤計較， “忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。陳王廷《長短句》曰：嘆當年披堅執銳，掃蕩群匪……欠官糧早完，要私債即還，驕諂勿用，忍讓為先”所以他才有“不是神仙勝似神仙”的心境。學習太極拳就要虛懷若谷、胸襟寬闊，“虛”、“靜”方能心無旁騖，得失不計、寵辱不驚，唯有此才能一步步走進太極之廟堂，若心胸狹隘凡事計較勢必橫氣填胸、心氣浮躁又怎能進入太極之高境界，所以“習武，德為先”就是這個道理。 “小成在于勇、中成在于智、大成在于德”，無論習武還是作其他事情欲取得大的成就，蓋莫過于此大道。

　　太極拳是中華民族的優秀文化之一，她承載著中國傳統文化的精髓，拳愈練感受愈深，如酒越釀越醇，越練越有滋味。

　　學一點太極平衡心態，可以快樂一輩子

　　修煉太極拳，不但尋求一種“精氣神”和力的平衡，更重要是一種心態的平衡。在太極拳推手對練中，很多人重視的是比賽的勝負，筆者理解應該把對練看成一次修煉的經歷。因為比賽的勝負，必然消耗大量的元氣和元神，得不償失。何況普天之下，高手如云，你又何必把有限的生命與無限多的高手比敵?如果自吹自擂更是害人害己，造成心態嚴重失衡。

　　事實上，如果把每次對練都作為有益的經歷，尋求“精氣神”和力的平衡，無太過也無不及，陰陽五行協調平衡，對養生和防身很有好處，何樂而不為 ?其實，這還不是主要目的，更主要是訓練自己心態平衡，這是做人和立身之道，也是攝生之本。因此，本文對太極的心態平衡談一點看法，祈待拋磚引玉。

　　人的心態平衡，并不是由別人調節，而是依靠自己調節。太極的圓點理論，可以幫助我們自己調節心態，為我們提供調節的方法。太極的圓點，圓是放大了的點，點是縮小了的圓，圓其大無外，點其小無內。所以，任何事物，它都有一個包含無限大的圓，也可以縮小至一個很小的原始點，只要抓住這個原始點，任何矛盾可以迎刃而解。我們的心態也一樣，只要有一點心結，就應該選擇解開心結的對應方法。任何事物之間的關系都可以看成一個太極陰陽五行，相生相克的關系。只要我們能夠找出事物內在的相生相克的關系，就可以分析出調節的方法。

　　結語：看了上面的文章相信你對太極拳的心態的鍛煉應該有了充分的了解，太極拳練習重在堅持不懈，千萬不能半途而廢，否則終究難有所成!