高血壓性心肌病影響著人們的生命健康，你知道高血壓性心肌病該如何護理嗎?哪些護理方法能夠幫助高血壓性心肌病患者恢復健康呢?高血壓性心肌病患者吃什么食物能夠緩解病情呢?
高血壓心肌病的護理
1、保持平和、豁達心態
情緒對人體的影響非常大。高血壓性心肌病患者不宜過于激動、憤怒、緊張等，否則易出現頭暈、心慌、耳鳴、乏力等癥狀。因此患者要保持樂觀、豁達，心態平和，不急不躁，喜怒哀樂都有“度”。
2、保暖防寒
在寒冷環境下，尤其在氣溫驟降時，血壓會升高，繼而加重高血壓性心肌病患者心臟的負擔，不利于穩定病情。在季節變換時，高血壓性心肌病患者應作好保暖工作，特別是對頭部、面部和四肢的保暖。
3、保證充足睡眠
休息時間充足有助于患者改善心功能，降低血壓，還能放松身心，對身體的恢復非常重要。>>>高血壓的治療與飲食
4、適度運動
適當的體育鍛煉有助于降低血壓，減輕體重，擴張血管，增強心肌功能。患者不應長期臥床，不僅是高血壓性心肌病患者，冠心病心絞痛患者也應在病情允許范圍內進行體育鍛煉。但心臟病患者不宜劇烈運動，凡事量力而行。適合心臟病患者的運動有：氣功、42式太極拳、散步等。
