二、要預防頸部外傷
特別是老人在旋轉頸部時不宜幅度過大，以免發生暈厥、昏倒、頸椎受傷等意外;平時乘坐車輛出行時一定要注意系好安全帶，避免急剎顛簸震蕩因素，致發頸部脫位性損傷。進行體育活動時，一定要注意頸部保護，做好運動前準備，掌握運動動作要領，避免發生頸部意外損傷。
三、要減輕對頸部的壓迫或壓力
頸部飾物和衣物切忌綁系過緊，避免頸部受到壓迫而導致椎動脈動供血不足發生腦部缺血而暈厥意外，睡眠時枕頭不適當的高度也會給頸部、頸椎帶來壓力，過高的枕頭容易發生“落枕”現象，對頸椎傷害大。
四、防寒防濕
日常生活中，人們要避免午夜和凌晨時分洗澡，這時段極易受到風寒侵襲。椎動脈型頸椎病通常與風寒和潮濕氣候、環境息息相關。風寒使得頸部局部血管收縮，血流速度劇降，阻礙正常組織的新陳代謝和血液循環。人們在冬季的時候一定要謹防風寒侵襲，常穿高領衣物和佩戴保暖圍巾，保護頸椎，避免椎動脈型頸椎病的侵襲。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道椎動脈型頸椎病如何預防了吧!大家可以試試這些預防方法哦!關于椎動脈型頸椎病的日常注意事項，也請大家要牢記哦!
