99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

42式太極劍劍譜 舒展大方飄逸瀟灑(3)

  6.各家風采、風格突出

  各式太極劍有各自的風格、特點,每個人也有自己的風格;演練時要把握住各式的特點,發(fā)揚自己的風格,演練競賽套路時要注意動作規(guī)格要求,盡量舒展大方。

  初學者易出的問題:

  1.劍法區(qū)分不開

  劍法不對,有些劍法區(qū)分不開,要注意以下容易混淆的劍法:點劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。

  2.身體上下起伏

  演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀大的人可以資式高些,但步型要符合要求。>>>太極拳教程 懂得呼吸運用提高整體技術

  3.劍不走立圓

  演練太極劍時,掛劍和撩劍應貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚,或轉(zhuǎn)腰不夠。

  4.劍指用法不清楚

  初學太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對,其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。

  5.不協(xié)調(diào)、不連貫

  協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。>>>太極拳教程 如何正確用勁

  6.腋下不空

  演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應捧圓。

  7.握劍太緊

  演練太極劍時,握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動作。

  8.眼向下看

  演練太極劍時,眼應隨劍走或目視前方、對方,初學太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。

  結(jié)語:以上就是如何練習太極劍的方法,以及42式太極劍,練習太極拳,需要持之以恒,不能三天打魚兩天曬網(wǎng),堅持才有勝利,小編衷心的希望每一個練習太極拳的人,都能身體健康。

24式太極拳 42式太極劍劍譜 42式太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲色欲综| 狠狠色噜噜| 色欲久久久天天天综合网 | 亚洲国产成人va在线观看 | 一级毛片电影免费看 | 91麻豆精品国产91 | 91无人区卡一卡二卡三乱码下载 | 亚洲精品无码m | 特黄特黄欧美亚 | 亚洲v人无码综合在线观看 亚洲v日韩 | 国产精品人人妻人人爽人人牛 | 青青草综合五月丁香网 | 成人av三级在线观看 | a毛片免费看全部播放 | 成人h动漫网站 | 日韩欧美中文一区 | 亚洲中文字幕精品无码 | 中文字幕一区二区视频 | 亚洲婷婷无码在线观看 | 91在线无码精品秘 | 日韩人妻无码精品无码中文字幕 | 97免费人妻公开在线视频神马在线观看 | 97人妻碰碰公开人成视频 | 国产无遮挡又黄又爽又色 | 麻豆国产v | 色噜噜狠狠色综合欧洲selulu | 国产成人h在线观看网站站 国产成人h在线视频 | 亚洲国产美女精品久久 | 日本精品一区二区三区在线视频 | 无码人妻一区二区三区a片 无码人妻一区二区三区精品视频 | 亚洲av片在线播放 | 国产午夜免费的av | 欧美日韩一区二区三区不卡资源丰富 | 亚洲精品国产va在线观看 | 91网视频网| 国产精品香港三级国产av | 黄色网站在线观看www | 18国产精品白浆在线观看免费 | 亚洲av无码乱观看明星换脸va | 亚洲欧美成人久久综合中文网 | 青青青伊人色综合久 |