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太極拳 口訣讓你事半功倍(2)
2024-12-06 10:49
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：蔣蘇中醫(yī)養(yǎng)生
松撐圓沈臂如弓。
頭領(lǐng)足蹬中間空，
墜肘松肩兩手掙。
吸胯開襠膝自挺，
虛腋坐胯必起胸。
呼吸以喉入心腹，
直落丹田涌泉通。
捧勁不離貫始終，
周身似簧遇力應(yīng)。
意不緊來(lái)又不松，
不即不離不離中。
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