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枸杞子泡水喝的功效 如何挑選好枸杞(4)

  枸杞葉羊腰湯

  主料:羊腰300克,配料:枸杞葉150克

  調料:料酒10克,精鹽3克,味精3克,醋4克,鮮清湯400克,香油10克,蔥,姜汁15克

  做法:

  1、將羊腰撕去外皮,從中間片開,片去腰臊,切成片。2、勺內加水燒開放入2克醋,下入腰片焯透撈出。3、勺內加入鮮清湯,下入腰片、料酒、精鹽、蔥、姜汁、醋燒開,撇凈浮沫,燒至腰片熟透。4、下入洗好的枸杞葉燉熟,加味精,盛入湯碗內,淋入香油即成。

  小訣竅:白綠相襯,湯清味鮮,腰片軟嫩。此菜早在宋代就已是食療保健菜肴。具有補腎益精,清熱止渴等功效,對治療腎虛遺精,腰膝酸軟,耳聾等癥有很好的療效。

  濃湯浸枸杞葉

  材料:紫花枸杞葉1斤,杞子1兩,半肥瘦肉4兩,干貝3粒,魚露2茶匙,湯1杯

  做法:

  1.枸杞葉揀葉后洗凈;菜骨洗凈后,加水煎成濃汁;杞子用滾水浸洗;半肥瘦豬肉洗凈剁碎;干貝浸后再燉腍。

  2.豬肉加杞子用湯及菜汁煮,然后加入腍干貝,加少許油。

  3.把枸杞葉放入一起煮約3分鐘。

  4.加魚露調味即成。

  枸杞葉做法指導:

  1. 和羊肉作羹,益人,甚除風,明目。

  2. 若渴可煮作飲,代茶飲之。

  3. 發熱諸毒煩悶,可單煮汁解之,能消熱解毒。

  4. 主患眼風障赤膜昏痛,取葉搗汁注眼中。

  5. 全株清肝腎,降肺火。應用于視力減退或夜盲:枸杞葉60克,豬肝60克,煮湯,加油、鹽調味服。

如何挑選枸杞 枸杞子泡水喝的功效 
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