腎陽虛吃什么食物

　　談到腎虛，可能大家都比較常見，對(duì)于腎陽虛，可能并不是所有人都有所了解，所以小編還是來先簡單介紹一下腎陽虛。腎陽虛屬于腎虛的一種，具體的表現(xiàn)有面浮身腫，尤以下半身為重，按之凹陷不起，面色灰滯或白光白、肢冷腰酸、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴，舌質(zhì)淡白、苔白、脈沉遲。治宜溫腎利水、健脾消腫。

　　腎陽虛患者食療推薦

　　1、附子粥：

　　制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、干姜同放沙鍋內(nèi)，煎1.5小時(shí)，再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。

　　2、杜仲燉腰花：

　　杜仲15克，羊腰一對(duì)，生姜、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細(xì)，與杜仲、調(diào)料共放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，食腰花喝湯，可連服7天，效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。不過，如果能夠搭配中藥紳斯挺的話，效果會(huì)更好的。

　　3、黃芪桑螵蛸粥：

　　黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)入紅糖調(diào)味食用。

　　4、四味豬脬湯：

　　芡實(shí)、山藥、蓮子、益智仁各20克，豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁，用藥汁將芡實(shí)、山藥浸泡2小時(shí)，裝入洗凈的豬膀胱內(nèi)，扎緊口，煮熟，以鹽或冰糖調(diào)味食用。

　　總結(jié)：食療對(duì)付腎陽虛效果很好，但時(shí)間較長點(diǎn)，一定要放平心態(tài)，保持好的心態(tài)有利于身體健康，不要吃生冷的食物，對(duì)病情沒有幫助。