編者按：現在人們都重視自己的肌膚，但是有部分人的肌膚天生就敏感。如何保護敏感肌膚?想知道自己肌膚為什么敏感的就來看看吧
本期節目請到的嘉賓是楊蓉婭、羅增剛，主題是敏感肌膚 誰的錯，主要敏感肌膚的癥狀、肌膚為何敏感的內容。
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該視頻主要文字介紹：
本期嘉賓介紹
楊蓉婭
女，53歲，畢業于解放軍第三軍醫大學、博士學位。現任北京軍區總醫院副院長、兼全軍皮膚病診治中心主任，北京軍區皮膚美容專科中心主任、主任醫師，東莞美立方整形美容醫院特約專家，解放軍第三軍醫大學、安徽醫科大學教授、博士生導師，北京中醫藥大學、山西醫科大學兼職教授、碩士生導師。
擅長于蕁麻疹、過敏性紫癜等過敏性皮膚病的中西醫診治;感染性皮膚病、皮膚腫瘤及疑難皮膚病的診治;皮膚激光美容與皮膚外科治療;常見面部問題皮膚的修復性治療等。
現任全軍皮膚性病專業委員會主任委員，北京軍區皮膚性病專業委員會主任委員，中國醫師協會美容與整形分會常委、中國醫師協會皮膚性病學分會委員，中國中西醫結合皮膚性病專業委員會委員兼美容化妝品學組委員，中國政策科學研究會衛生政策分會理事，中華醫學會皮膚性病學分會病理學組委員，北京中西醫結合學會理事及皮膚性病專業委員會委員，北京性病、艾滋病防治協會理事及專家委員會委員。北京中醫藥學會中醫皮膚性病專業委員會副主任委員。《實用皮膚病學雜志》主編，《診斷病理學雜志》、《華北國防醫藥雜志》、《實用老年醫學雜志》、《中國真菌學雜志》、《中華中西醫雜志》、《感染、炎癥、修復雜志》、《中國美容醫學雜志》編委。
羅增剛
羅增剛，男，1967年7月出生，醫學博士、副研究員，從事臨床、教學、科研及管理工作。現為中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員兼秘書，中國中西醫結合學會內分泌專業委員會委員，中國老年學學會醫藥保健康復委員會委員，中國藥膳研究會副秘書長，北京市衛生系統青年聯合會委員。
1990年9月本科畢業后于承德醫學院附屬醫院從事中醫臨床工作，同時擔任承德醫學院中醫本科專業臨床教學課(中醫兒科學)的授課任務，多次被評為“先進工作者”、“優秀教師”。1997年考入中國中醫科學院，師從高思華教授攻讀中醫內科學碩士學位，先后對糖尿病、老年期癡呆進行了研究。2000年畢業后在中國中醫科學院研究生院擔任《金匱要略》授課工作。2001年9月始，師從西苑醫院老年病科中醫學專家周文泉教授攻讀中西醫結合臨床博士學位，對老年血管性癡呆進行了系統的研究。現從事教學、科研、管理工作的同時，每周堅持兩次門診工作，對老年常見病及特有疾病如心腦血管疾病、糖尿病、腎病、老年期癡呆、骨質疏松等的中西醫治療以及養生、保健、藥膳領域有著一定的心得和見解，并多次在中央電視臺《健康之路》、《中華醫藥》等欄目進行養生藥膳講座。
近五年來主持科研課題2項，參加五項;以第一作者發表文章10篇;主編著作6部，副主編2部，參編5部。
敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。
敏感肌膚的皮膚特征
敏感肌膚一般有以下的皮膚特征：
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯(擴張的毛細血管)。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎于遺傳因素，但現在更多的是由于使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚， 并可能伴有全身的皮膚敏感。
造成敏感肌膚的原因
造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：
1、因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降， 角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，終導致肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵御外界刺激。
接著皮膚的神經纖維由于經常受到外界刺激，過于亢奮，從而易于產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由于肌膚接觸了激素類的東西
敏感肌膚的保養重點
敏感肌膚要注重的是補水的基本保養工作，還有使用增強免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對皮膚的刺激。
可以讓您的肌膚隨時處于佳狀態，高效阻擋外界刺激。除此以外，高純度的白藜蘆醇，起著強大的抗炎殺菌效果，可以使炎癥肌膚得到充分的鎮靜和舒緩作用。
2、很簡單，由于遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚
敏感肌膚和過敏肌膚的區別
大家要區分敏感的肌膚和過敏的肌膚這兩個概念
過敏的肌膚：過敏是一種皮炎癥狀。是外界致敏物質于體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎癥狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏(皮膚炎癥)癥狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏癥狀(皮膚炎癥)，但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。
改善敏感肌膚方法
改善敏感肌第一步：確認引發敏感的因子
春季，對于先天皮膚較薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤力的護膚霜，就可避免春季敏感現象。然而后天發炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發因子。
所以此時建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差，換用較為溫和的潔面品，甚至完全停用。然而“保養品成分”的確認與避免，卻是整個過程中困難的。
簡單地說：如果您對自己慣用的護膚霜“未必真有把握”，請暫時停用，改用超市購買的食用級不飽和植物油，例如橄欖油等。
改善敏感肌第二步：減少過度清潔
1、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。
2、一天洗臉不超過2次。
3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。
4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。
5、不用面部去角質類產品，待肌膚回復正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的界面活性劑)
改善敏感肌第三步：警惕5大化妝品致敏源
精油
精油以分子量小、滲透性佳，天然芳香帶來的良好使用感，成為近幾年大熱的品類。但精油的使用，卻非常講究，稍有不慎就會給肌膚帶來負面影響，更何況目前市場上的精油良莠不齊，如果品質不佳，負面影響就會更大。
避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握兩點，一、選擇大品牌可靠的高品質精油，二、使用時要減少用量，低濃度佳。
果酸、水楊酸、維生素A酸類產品
此類產品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產品用起來，會有較明顯的角質剝落，肌膚處于保護層偏薄的情況，自然容易引發過敏。
避敏方略：不用此類產品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫師的指導下使用，并在使用期間，簡化其他配套的保養品，只用成分單純的保濕乳以減少對皮膚的刺激。
含藥物成分的化妝品
要密切關注加入藥物成分的護膚品，特別是高倍防曬品。可以說，每種化學性防曬劑對皮膚都不好，濃度越高、涂抹量越大，引發過敏發炎的風險就越大。
避敏方略：如果沒有必要，就不要涂太多的高倍數防曬霜，對于皮膚來說，高倍防曬霜就是高濃度的化學性浸漬傷害。平時，可以使用含有低防曬值的粉底，并常用戴太陽鏡、打傘等物理防曬的方法。
濃度過高的活性成分
營養過剩是現在很多都市人的通病，對皮膚也一樣。活性成分濃度過高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。
避敏方略：減量使用，并避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。
界面活性劑、防腐劑、香料
很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。現在，越來越多的人認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。
而界面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發炎的可能。
避敏方略：選用無香味的，小包裝的，保質期短的產品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳。化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因為這說明它含界面活性劑少。要選包裝更科學的，能盡量避免細菌侵入的產品，不買廣口瓶的產品。
改善敏感肌第四步：少吃冷飲少吹空調
食冷飲傷肺，肺開竅于鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。
夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。
所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。
