編者按：在初秋季節秋高氣爽，女人們的食欲在此時似乎也變的好起來，因此，秋季掉膘方，防止脂肪推擠是關鍵。那么，女士美容要如何遠離脂肪呢?

　　秋季減肥需要注意日常生活姿勢

　　隨著年齡的增長，有些女性的身材會越來越差。很大程度上是因為姿勢造成的。學會一些減肥技巧，糾正錯誤的姿勢可以讓你的減肥之路大大縮短，快速煉成S型身材。大家要時刻警惕，別讓錯誤姿勢毀掉你的身材。

　　駝背

　　駝背是很多MM坐下后不自覺的動作。造成這個姿勢主要是因為背部肌肉薄弱，松弛無力。這個動作非常影響胸部的曲線和背部的肌肉。駝背容易讓背部的贅肉越積越多，后導致虎背熊腰。

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　　塌肩

　　塌肩是很多都市年前人的通病。由于久坐導致脊椎勞損，加上缺乏運動，容易讓頸椎和脊椎提前老火，這樣會導致塌肩惡性循環。塌肩會影響上身的線條和胸部的曲線。

　　因此坐下后，一定要提醒自己千萬不能駝背塌肩，這樣只會毀掉胸部和背部曲線。

　　皺眉頭

　　皺眉頭是臉部殺手。常常皺眉頭不僅容易讓臉部長出皺紋還會影響減肥的心情。減肥的時候帶著愉悅的心情才會讓減肥更加有趣，讓你更容易堅持下去。

　　窩在沙發或椅子上

　　當人在放松的時候全身窩在椅子上或者沙發上是舒服的姿勢。但是這個姿勢一旦成為習慣就會對你的身材造成影響。

　　特別是腰腹部容易因為窩在沙發上長出贅肉。無論是坐在什么椅子上，都必須謹記挺直腰身，這個動作是有效預防腰腹長贅肉的。

　　衣著打扮

　　減肥技巧與你的衣著打扮很有關系。打扮不修邊幅是你走向肥胖的開始。有些女性因為結婚生小孩后就疏于打扮或者懶于打扮，隨隨便便穿衣服。其實這是導致你身材走樣的催化劑。

　　適當穿一些緊身衣服、牛仔褲可以讓你清楚知道自己的身材是什么情況，從而警惕自己要保持身材，適當減肥。