別讓智能手機(jī)“掌控”你
智能手機(jī)已經(jīng)成為很多人生活中必不可少的一部分，但智能手機(jī)也是一把雙刃劍。
芬蘭赫爾辛基信息技術(shù)研究院德研究人員發(fā)現(xiàn)，許多人喜歡每天頻繁查看手機(jī)，已經(jīng)形成一種拿起手機(jī)尋找有趣內(nèi)容用來打發(fā)無聊時間的習(xí)慣。如果你的注意力過多地集中到手機(jī)上，就會護(hù)士身邊一些更重要的事情。研究小組指出“查看”在智能手機(jī)的使用中占很大比例。查看并不是隨機(jī)發(fā)生，與一系列觸發(fā)這種行為的因素有關(guān)，例如在通勤時瀏覽電子郵件或者在無聊時看新聞。盡管這種行為非常普遍，但智能手機(jī)用戶并不將其視為一種成癮行為，而是理解為使用過度和無聊下的舉動。
養(yǎng)成習(xí)慣既有有利的一面，也有不利的一面。快速獲取有趣的內(nèi)容提高了手機(jī)的效用，但習(xí)慣同時也會侵占用戶更多的自由支配時間。相關(guān)研究開始將使用智能手機(jī)與一系列可怕的后果聯(lián)系在一起，例如車禍、工作于生活失衡。
