目錄：
第一章：男性養(yǎng)生：7組數(shù)字教你抓牢一生健康
編者按：男人健康你知道如何呵護嗎?男人們向來關(guān)注的都是事業(yè)，往往到了中年才知道健康的重要，你可不要忽視健康哦，告訴你七組有利于健康的數(shù)字，幫你留住健康!
男性養(yǎng)生：7組數(shù)字教你抓牢一生健康
一、1/2瓣生蒜防腸癌
腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤。新西蘭的科學家研究發(fā)現(xiàn)，大蒜具有一定的防腸癌功效，每天半瓣大蒜就足夠了。
二、1個蘋果護心減肥
荷蘭科學家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果，就可將冠心病的患病率減少50%。
三、2個橘子護胃防癌
男人愛暴飲暴食，愛吃味重的食品，愛喝酒，這些都會對胃造成不同程度的傷害。澳大利亞學者稱，每天吃兩個橘子可以有效緩解胃部不適。
