生活中 你該喝什么水

　　這么多種水到底該喝什么?貴的是不是就好?喝白開水能否滿足身體的需求?這里告訴你喝什么水健康。

　　畢生致力于水研究的美斟醫學博士F·巴特曼在其暢銷書《水是好的藥》中為我們揭示，缺水是萬病之源。他認為當身體出現了風濕性關節炎、消化不良、高血壓、糖尿病、過敏等癥狀時，你不是病了而是缺水了，水是好的補藥，充足的水能讓人遠離這些疾病。但是，如果水受到污染或者質量有缺陷，還能成為身體的補藥嗎?醫學博上林秀光在其著作《飲水而死》就曾告誡人們長期飲用受污染或者不健康的水是很多慢性病的根源。

　　所以，有人說“水”似補藥，“壞水”如毒藥。那么什么樣的水是“好水”呢?

　　目前，飲用水主要有自來水、礦泉水、純凈水、飲用礦物質水、蒸餾水等5種。調查結果顯示，僅有7.2%的調查者了解生活中常見的這5種飲用水的區別，多數人對這些水的特性和區別都是不清楚或是只略知—二。而對于在選擇哪種水是“好水”、飲用哪種水更有利于我們的身體健康這個問題上，超過1:3的人都認為無所謂。而超過一半的人源H對市政供水水質的不信任，水源地污染、傳統自來水凈化工藝無法解決水污染，余氯等問題，而放棄了“將自來水燒開喝白開水”傳統飲水方式，轉而選擇了他們認為更健康的桶裝礦泉水或者純凈水，有的家庭甚至選用一些經過特殊處理的所謂的“功能水”，如磁化水、電解水等。

　　◆白開水 經濟實惠的飲用水

　　自來水是直接取自天然水源如地表水、地下水等，經過一系列處理工藝凈化消毒后再輸送到各家各戶，是目前國內普遍的生活飲用水。將自來水加熱沸騰后就是我們俗稱的白開水，既潔凈無菌，還能保持原水中某些礦物質不受損失，是符合人體需要的飲用水。同時取之簡單，用之便捷，經濟實惠，是滿足人體需求經濟實用的首選飲用水。