老人要如何預防老寒腿
其實“老寒腿”主要就是指骨性關節炎。膝關節是人體大的關節，幾乎承受著全身的重量，其負擔重、活動多，關節軟骨容易磨損、破壞。而腰或下肢先天性發育缺陷，如先天性髖關節脫位，或骨折、關節脫位等骨關節損傷，或患化膿性關節炎、類風濕病等其他疾病，均可使關節接觸面不平滑、負重力線變化，從而導致膝關節發生退行性變化而導致骨性關節炎。另外，寒冷、潮濕等因素作用于機體，容易引起膝關節局部的神經、血管及軟組織功能紊亂，從而加重病情。
祖國傳統醫學認為 腎藏精主骨，肝藏血主筋。老年人肝腎不足、精虧血少、筋骨受損，風寒濕邪容易入侵體內，阻滯經絡，流注關節，導致關節周圍氣血運行不暢，不通則痛。
“老寒腿”起病緩慢，兩側或一側膝關節經常隱痛，活動時加重，休息后好轉。陰天、下雨雪、氣候變冷時，患者癥狀加重，故喜暖畏寒是“老寒腿”患者的共同特點。在急性疼痛發作時，患者關節僵硬、活動時有彈響聲，久坐后關節僵硬加重、活動后稍有好轉。該病的晚期，關節腫脹、活動受限。
雖然在人的一生中，關節退變是走向老年不可避免的變化，但膝關節活動受限嚴重影響了工作、生活。因此，中老年人必須注意防治“老寒腿”，配合醫生治療，以各種措施，使該病推遲發生時間、減輕程度、延緩發展，以提高生活質量。
