結石及早發現不必動手術
其實預防結石病的方法很簡單也很經濟，就是多喝水和多運動。多喝水可以增加排尿量，多運動則有利于促進腸道蠕動，這兩種方法都有助于人體把代謝廢物排出體外。尤其是在夏天，喝水更要增多，每天的排尿量達到2000毫升（4個礦泉水瓶）以上才算正常，而在辦公室工作兩個小時左右，好能站起來做些放松運動。
此外，結石病如果能及早發現的話，對腎功能的損傷不會那么大，因此，醫生建議白領們好每半年做一次B超或者尿液檢查，及早發現病情，及早治療。
總結：值得注意的是，白領們即使工作再忙也不要忘記吃飯，公布工作壓力再大也不能不吃飯。預防結石就要改變一切不良生活習慣，以上小編為您盤點的白領預防結石妙招趕緊學習下吧。
