腕管綜合征的治療和保健
腕管綜合征的治療
1.治療原則 舒筋通絡。
2.常用穴位及部位 內關、大陵、魚際等穴，及前臂掌側、腕掌側和手掌側。
3. 常用手法 滾法、按法、指揉法、搖法、抹法、拿法、擦法等。
4.操作方法 患者取坐位或仰臥位均可，醫生根據患者的體位可選用立位或坐位治療。先以患肢前臂掌側、腕掌側和手掌側施以滾法；從前臂到手掌上下往返滾法，以腕掌側和手掌側部位為重點，并配合腕關節屈曲的被動運動及少量的腕關節尺偏和橈偏的被動運動。這樣治療大約10分鐘。
繼以上體位指揉內關、大陵、魚際清穴，每穴各1分鐘。其中以大陵穴為主，重點按揉，并適當配合腕關節小幅度的屈伸運動。其次為魚際穴，同樣可用按揉法，并配合拿合谷，拿大魚際肌，腕掌部理筋法等。如此治療約3～5分鐘。
繼以上體位，搖動腕關節（上下方向或順時針方向、逆時針方向轉動），抹諸手指，以拇、食、中指為主。后以擦法施以前臂掌側、腕掌側及大魚際部。
腕管綜合征的自我保健
1.以健手指揉患肢內關、大陵、魚際、合谷諸穴。
2.再以掌根或大魚際對患肢前臂掌側、腕掌側、手掌側做揉法。總共治療5～10分鐘。
