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養生秘笈 拿什么拯救女人脫發之痛(3)

  調查五、減肥,能把頭發也減掉嗎?

  調查結果:減肥別太猛,營養很關鍵。

  在生活中,有很多女性為了減肥而節食,這樣會造成體內缺乏大量營養。尤其是頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等,蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭發脫落。

  調查六:為什么宅男腐女愛脫發?

  調查結果:長期用電腦,難免被輻射。

  目前,無論人們生活還是工作都離不開電腦,由于電腦、顯示屏、鍵盤、鼠標等都有不同程度的輻射,可造成人體抵抗力的下降,從而影響到皮膚和毛發,造成掉發。

  現實生活中,由于人們的生活習慣千差萬別,如果有大量的不良生活習慣,加上過大的精神壓力和缺乏運動,就很容易使頭發大把大把的脫落,希望大家能夠注意。

  可以通過按摩來治療脫發

  調查結果:常按摩,治百病,按摩手法送上!

  1、深呼吸放松

  拇指放后下顎處,小指放前發際處,深呼吸2~3次放松心情,為按摩做準備。

  2、按摩前額發際

  上推,往頭頂“有力道”地滑動2-3次。

  3、按摩側頭部

  再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪狀”,以拇指為施力點,其它四指在頭部側面劃圓按摩,共做3次。

  POINT:要能感覺“挪動頭皮”才對哦!

  4、直向按摩頭頂

  拇指放太陽穴當施力點,其它四指放分線處,往后移動頭皮3次。

  5、拉發促進血循

  大把抓起耳朵附近頭發,成兩撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。

  POINT!頭皮有感覺在動即可,不要過力。

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