3個飲食要點 健康快速美白肌膚
要點一：蔬菜美白
1、番茄美白
材料：番茄一個。方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
2、馬鈴薯美白
材料：馬鈴薯1\3，面粉或者奶粉適量。
方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜美白
材料：新鮮的白菜適量。做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
要點二：能美白滋潤肌膚的水果
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。
