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四大豬肝美味食譜 補血效果更加好(2)

  川味豬肝

  主料:新鮮豬肝(200g)、黃洋蔥(50g)。

  調料:蒜、鹽、張氏辣油辣醬、料酒。

  做法:1.洗凈豬肝,切片后再洗一次,瀝水,加鹽、料酒;2.蒜切成末,洋蔥切成粗絲;3.熱鍋下油,(中火)5成熱下洋蔥、蒜末,炒出香味,放入豬肝煸炒,至變色,加入張氏辣油辣醬,半分鐘后起鍋裝盤。

  酒風豬肝

  原料:黃色豬肝(1400克)、高梁酒(500克)、板油(或肥膘)(500克)、精鹽(少許)、白糖(75克)、麻油(少許)。

  制作過程:1、把豬肝洗凈,切成寬長條,每條開一個長長的裂縫。2、把板油(或肥膘)也切成小寬條,塞入每條豬肝硬如木頭,取下泡入高梁酒內,并加密封,到次年取出,加糖、麻油、鹽蒸熟切片吃。

什么食物補血 健康飲食 補氣血的食物 
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