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編者按：你知道嗎？我們現在人都知道要養生，但是往往用的方法不對，或者走入誤區就會讓養生變成是一種摧殘生命的“毒藥”。那么，該如何養生呢？有哪些要注意的呢，下面讓我們來看看中醫是怎么說的吧！
養生不等于治病
對待養生學我認為應該一分為二地看待問題，尤其是現在，社會上有很多人誤認為養生可以治病
我覺得一定要把治病與養生分開，首先要明確的是養生不能治病，養生可以防病，但是養生不等于治病。
有一次，我應邀在北京人民廣播電臺錄節目，當時現場有一個電話接進來，這位聽眾朋友說他母親跟他父親因為安裝空調的事鬧了別扭，生氣以后就出現了一些癥狀。
首先是手腳有點麻木，而且嘴角也開始抽搐了。
他在電話里問我有沒有什么好的辦法，吃點什么或者怎么養一養。
我說你這個已經遠遠不是養生的問題了，而是需要趕緊送到醫院去治病，去晚了就可能出現嚴重的后果。
那么，養生學到底是什么呢？我用這么幾句話來給它下一個定義，也作為一個總結以供大家參考。
中國的養生學應該說是集各種防病治病方法于一體，融合了中國傳統文化的思想精髓，并且與我們自身的修身修德相結合。
從某種層面上講，中國的養生學應該說是代表了中國人某種特定的思維模式。
