酸奶三大功效 助你防婦科疾病

　　婦科病專家告訴大家除了很餓很餓的時候，不能喝酸奶，其它任何時候都可以喝。女人在餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饑餓感，保持苗條的身材，還可以補充營養，重要的是還可以預防婦科疾病。

　　對于患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0（正常值為4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所減少。

　　婦科病專家解釋：預防骨質疏松。

　　美國紐約醫院的骨科博士指出，充足的營養成分在預防和治療骨質疏松上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素為關鍵。

　　雖然對于鈣的很多研究結果還莫衷一是，但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。

　　而奶制品所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。

　　我們從食品標簽中可以獲知，很多奶制品，包括酸奶在制作時都添加了維生素D，大家在選購時不妨多“垂青”這一類。

　　婦科病專家解釋：降低血壓。

　　美國哈佛大學研究員介紹說，研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。

　　婦科病專家解釋：提高免疫力。

　　含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。

　　美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，臺灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

　　不過需要提醒大家的是胃酸過多、胃潰瘍患者不能空腹喝酸奶。而且酸奶的食用數量一天也不能飲用太多，正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶為好。女性朋友每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養物質，這樣就可以預防各種婦科疾病。

　　結語：目前醫學研究已證實，子宮頸癌多數由外來的病毒感染造成。但是多喝酸奶可以預防婦科疾病！