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編者按：每位女性都愛美麗，討厭衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。那么我們就一起來盤點延緩衰老的秘方。
女人抗衰老永遠20歲的秘訣
抗衰老一：補足體內水分
體內充足的水分是女人年輕的有力保障，因為缺水，女性肌膚會慢慢萎縮，失去水潤嬌嫩的光澤，特別是一天都要呆在辦公室中的上班族們，一天里，幾乎很難有站起的機會，在此時，你的肌膚也許正處于缺水的狀態中，而缺水的肌膚在慢慢變得干燥。女人為自己補水需要做的就是早晚一杯白開水，晚上一杯白水起到清腸作用，并補充一夜所缺的水分，晚上一杯白水則可以保證一夜的血液不因缺水而粘稠。要知道，血液粘稠會導致大腦缺氧、色素沉積，并會讓你提前衰老。所以晚飲水與早上飲水同樣重要，另外，好選擇飲用無污染的山泉水，因為無污染的山泉水含有人體所需的微量元素和礦物質，對保護肌膚很有幫助。
